カロリー記録のアプリを何度か入れては消しました。続かない理由はいつも夜でした。
晩ごはんのあとに何か食べて、寝る前にアプリを開くともう超えている。目標を何kcalオーバーしています、と出る。それが何日か続くと開きたくなくなって、開かない日ができて、最後は消す。
面倒だから続かなかったわけではありません。しんどかったのは、毎晩点数を出されることでした。
コンビニの食品はパッケージにカロリーが書いてあります。買う前から数字が見えている。おにぎりを2個にするか、1個にしてサラダチキンを足すか、レジに行く前に決められます。
昼は誰かに合わせて食べることも少ない。1日のうちで自分の裁量が一番残っているのが昼でした。
だったら昼だけでいい。記録は1回で終わるし、夜に何を食べても何も言われないし、寝る前に赤い数字を見ることもない。
昼の予算からの残りが、常に一番大きく表示されます。目標を超えた日も数字がそのまま残るだけで、警告は出しません。
おにぎり、弁当、麺、サンド、ホットスナックまで。名前をタップして数を決めるだけで記録できます。
よく食べる組み合わせは「いつもの昼セット」として保存できます。次からは1タップでまとめて記録できます。
毎日埋める必要はありません。記録した日だけが履歴に並びます。連続日数も、達成率も出しません。
目標を超えた日も、数字がそのまま残るだけです。警告は出しませんし、赤くもしません。
無料でダウンロードできます。記録そのものは無料のまま制限なく使えます。
「いつもの昼セット」「曜日別の目標」「すべての履歴」は600円（買い切り）で開放されます。